有一位叫彼得森的医生，是个热心的棒球迷，他经常去看球员们练球。不久，他就和球员成了好朋友，并被邀请参加一次为球队举行的宴会。

在侍者送上咖啡与糖果之后，有几位著名的宾客被请上台说几句话。在事先没有通知的情况下，宴会主持人突然宣布：“今晚有一位医学界的朋友在座，我特别请彼得森大夫上来给我们谈谈棒球队员的健康问题。”

作为一位已从医30余年，有丰富卫生保健知识的人，按说应对此类问题是小菜一碟。他可以坐在椅子上，就此话题和朋友侃侃而谈一整晚。但是，要他当众谈论这个问题，就不是一件容易事了。这突如其来的问题令他不知所措，心跳加速，面红耳赤，张口结舌。他一生中从未作过演讲，而他脑海中关于这方面的记忆，已经全飞到爪哇国去了。

结果宴会上的人全在鼓掌，大家都望着他，他却摇摇头，表示谢绝。但他这样做反而引来了更热烈的掌声，人们纷纷要求他上台演讲。“彼得森大夫！请讲！请讲！”的呼声愈来愈大，也愈发坚决。

他心情非常矛盾。他知道，如果他站起来演讲一定会失败，他甚至无法讲出完整的五六个句子。因此他站起身来，一言不发，转身背对着他的朋友们，默默地走了出去。他深感难堪，更觉得是莫大的耻辱。

他不愿再度陷入脸红及哑口无言的困境，开始进行当众讲话训练。通过锲而不舍地努力练习，进步简直是一日千里，紧张的情绪消失了，信心也愈来愈强。两个月后，他甚至开始接受邀请，前往各地演讲。他现在很喜欢演讲的那份成就感以及荣誉，更喜欢从中结交更多的朋友。

然而，生活中也有一些人畏首畏尾，羞于当众讲话。在美国，有人曾经在很大的范围内进行调查，问题是：“你最怕什么？”答案很多，有人怕蛇，有人怕鬼，有人怕金刚，有人怕猛虎……居然有78%的人最怕当众说话，而其他的“最怕”中没有一项超过10%。人们坦然承认自己的羞怯：“我总是因为羞怯不敢在众人面前讲话，那会使我心跳加快，脑中一片空白……”

说话羞怯的人通常认为别人很勇敢，只有自己怯场。因此，他们总是责备自己：“为什么只有我是这样的呢？”其实，说话怯场的人非常多，绝非某个人特有的“专利”，只不过别人怯场时，你没有在意罢了。

那些口才了得的主持人，其实也并非你所想象的那样说话时毫无顾虑，他们也时常感觉到羞怯。据说，美国某播音员在播音之前要先到浴室洗澡，否则就会因羞怯而无法从容播音。

由此可见，与他人交谈时心生羞怯是正常现象。在大庭广众之下自然、流畅地说话，对每个人来说都是一种挑战。对于那些生性羞怯、不善言辞的人来说更是难上加难。

经常会有人自我解嘲地说：“我口才不好，不会说话。”其实，只要能克服羞怯这个障碍，每个人都能打开话匣子，侃侃而谈。如果你总是压抑自己，羞于当众讲话，就无法享受到说话的乐趣。

古希腊哲学家埃皮克提图曾经说过：“人不为外物所动，而为自己的认识所左右。”由于思维惯性我们对外界事物的认识往往会变得僵化。正所谓“一朝被蛇咬．十年怕井绳”。如果你曾经在跨栏比赛中摔过跤，就很可能再也不敢练习跨栏赛跑。这并不是因为你缺乏运动天赋，而是因为一次失败给你带来了误导，成为你心里的一个障碍。由此推知，如果你认为自己根本不擅长与别人打交道，很可能是由于在过去的交往过程中，你犯过小错误而给彼此带来不快。这样的失误在你心中留下阴影，使你感到自卑、感到羞怯，这个心理障碍才是阻止你前进的最大顽石，而实际上你可能根本不缺乏与他人正常交往的能力和技巧。

人人羡慕那些口若悬河的人。其实，想达到这样的水平并不是不可能的，敢于当众说话，是拥有好口才的第一步，然后要做的就是不断地练习。

开始说话的时候，你可能很害怕，可是一旦克服了说话的恐惧，再加上反复的练习，你就能够畅所欲言了。

卡耐基训练班的一个毕业生说：“开始说话前的两分钟，我宁可挨鞭子也不敢开口讲话；可是一旦开口，临结束前两分钟，我又宁可吃枪子儿也不愿停下来。”卡耐基的经验证明，要取得这样的效果并不是一件困难的事情，经过训练，你一定可以做到。

说话是一门实践的艺术，不进行实践，你永远也不可能会说话，更不要说获得“绝妙口才”了。我们谈话的场所有很多种，与人共进晚餐，上班时交谈工作等，都是锻炼说话的好机会。平常说话轻而易举，遵循一些简单的规则你便能滔滔不绝。

妙语点睛

万事开头难。开始和人沟通时难免会羞怯，但你只要不断地练习，一段时间后你就不再羞怯，甚至能够侃侃而谈了。